Calidad de vida en España: cómo se vive realmente en uno de los países más deseados

España ofrece en líneas generales una calidad de vida muy alta gracias a su clima mediterráneo, su sanidad pública reconocida internacionalmente, sus niveles de seguridad bajo comparados con otros países del continente y un coste de vida más asequible que en otros países de Europa. Según el Indicador Multidimensional de Calidad de Vida (INE 2024), el promedio nacional se sitúa en 107,47 puntos, siendo lideradas por comunidades como Navarra, La Rioja o la Comunidad Valencia, con regiones como Valencia y Alicante que obtuvieron 102,27 puntos, es decir, por encima de la media.

Por esta razón, en esta guía vamos a abordar los principales factores que hacen de la calidad de vida en España como una de las más óptimas para vivir y qué zonas del país son las más adecuadas para extranjeros que quieren una segunda residencia o directamente comenzar una nueva vida en nuestro territorio.

Cómo es vivir en España

El coste de vida general es bajo, por lo que la calidad de vida es muy buena, según un análisis de Remitly. Vivir en España resulta asequible para muchos expatriados europeos, especialmente del norte del continente. La OCDE sitúa la renta per cápita de España, unos 28.000€, por debajo de la media europea, lo que se traduce en precios del alquiler, alimentación u ocio más moderados en comparación.

Con un presupuesto mensual de 1200-1800€ una persona puede vivir cómodamente en España. Esto contrasta con los niveles de renta mayores que tienen países como Holanda o Bélgica. Cualquier extranjero con unos ingresos mayores podrá tener un mejor poder adquisitivo en España.

No obstante, hay que apuntar que la variación entre regiones es notable. Las grandes ciudades españolas como Madrid o Barcelona tienen costes de vida más elevados que otras provincias o pueblos que mantienen precios más bajos. Por ejemplo, ciudades como Valencia combinan servicios urbanos con playa pero con precios de vivienda inferiores a los de Barcelona. Además, pequeños municipios costeros o del interior permiten vivir con menor presupuesto pero con la calidad de vida en España que nos caracteriza. El mercado inmobiliario en provincias como Alicante o Málaga, que tienen una fuerte presencia turística y expatriada, es muy dinámico y competitivo pero con un coste medio aún menor que en países centroeuropeos.

300 días de sol al año: salud y bienestar

Uno de los indicadores de la calidad de vida en España es el clima mediterráneo que se encuentra en la mayor parte del territorio, destacando la zona de la Costa Blanca (Alicante) con más de 300 días de sol al año. Las temperaturas medias anuales rondan aproximadamente los 18/20ºC por lo que la vida al aire libre es posible en casi cualquier estación.

Los inviernos son muy suaves, no bajando de 10ºC la mínima especialmente en la zona costera. En verano las temperaturas máximas suelen estar entre 28/32ºC, a veces más debido a los veranos cada vez más calurosos, pero la brisa marina en la costa atenúa notablemente la sensación térmica.

Esta condición de clima estable durante todo el año se reconoce como “la medicina natural más barata”, según expertos. Además, las ventajas del clima mediterráneo se asocian a beneficios de salud reales. Muchos jubilados europeos eligen la Costa Blanca por la mejora de dolencias articulares y respiratorias que produce este clima.

La abundancia de sol aumenta la absorción de vitamina D y mejora el estado de ánimo en general por lo que es recomendable tanto para los más mayores como para familias con niños que quieran cuidar su salud desde siempre.

En otras palabras, en España se puede tener una vida al aire libre durante todo el año. Tomar un café junto al mar en invierno o pasear sin abrigo son atractivos que los expatriados felices de vivir en España más valoran a la hora de recomendar a otros.

Sanidad pública reconocida internacionalmente

España cuenta con uno de los sistemas sanitarios más valorados del mundo. Los ciudadanos y residentes legales cuentan con una cobertura universal gratuita financiada a través de los impuestos. La sanidad española se encuentra en el séptimo puesto del ranking de mejor sanidad del mundo, según la OMS.

Aunque existen listas de espera algo largas, la atención primaria y hospitalaria es amplia, con hospitales públicos modernos y centros de salud en casi cualquier municipio. El sector privado con seguros y clínicas concertadas, complementa la oferta para quien quiera.

Si ponemos de ejemplo la Costa Blanca en ella se encuentran grandes infraestructuras sanitarias como el Hospital Universitario de Alicante o el Hospital Universitario de Torrevieja con tecnologías y especialistas avanzados.
Además, muchos médicos y enfermeros hablan inglés por lo que el idioma no será un problema.

Uno de los países más seguros de Europa

España destaca por su baja criminalidad. Según diversos estudios y encuestas, las tasas de homicidio en España (0,64 por 100.000 habitantes) son de las más bajas de Europa. El Índice de Paz Global sitúa España en el puesto 25 a nivel mundial, lo que indica una estabilidad política y social.

Quizá en ciudades turísticas y costeras como algunas de la Costa Blanca pueden haber delitos leves como pequeños hurtos en zonas con muchas personas pero la percepción general de seguridad es alta.

Datos recientes de Numbeo, una plataforma de percepción ciudadana, coloca a España dentro de la categoría de baja criminalidad, concretamente con un índice de 35. En concreto, Alicante obtiene un índice de criminalidad del 33,8 en 2025, similar a ciudades como Zaragoza o Málaga. Asimismo, los cuerpos de seguridad locales como la Guardia Civil o la Policía Nacional son reconocidos por su eficacia.

Coste de vida bajo en comparación a otros países europeos

Para un extranjero del centro o norte de Europa, España le permite un estilo de vida cómodo con menor esfuerzo económico que en su país de origen. Es decir, el bajo coste de vida en España, y también en la Costa Blanca, permite estar la pensión sin renunciar a disfrutar.

Los principales gastos en España como son la alimentación, el ocio o los servicios suelen ser hasta un 30 o 40% menos que en Europa del norte. los salarios y las pensiones en España son inferiores a otros países de Europa por lo que los precios locales se ajustan a ellos. Para un europeo con mayor potencial adquisitivo el dinero le rinde más aquí.

No obstante, hay que tener en cuenta la fiscalidad: los impuestos en España son bastante altos. España grava las rentas globales a tasas progresivas, aunque hay algunos programas especiales para recién llegados como la Ley Beckham o el régimen fiscal de no residentes. Además, los extranjeros jubilados suelen tener beneficios como la deducción por pensión en la declaración de la Renta.

En cuanto a la Costa Blanca, no tiene sobrecoste de impuestos, ya que los impuestos municipales y autonómicos como el IBI son similares al resto de España.

Cultura y estilo de vida mediterráneo

La calidad de vida en España también destaca por su oferta cultural, de ocio y de gastronomía. La oferta de ocio no solo se encuentra en las grandes capitales como Madrid o Barcelona sino que en la Costa Blanca, concretamente en Alicante, se concentra una gran oferta de ocio con museos, festivales y una vida nocturna activa. Además, al ser una zona con gran presencia de extranjeros, también hay una gran oferta de cultura internacional.

Por si fuera poco, deteniéndose en la Costa Blanca, para los amantes del deporte y, concretamente del golf, la zona ofrece hasta 26 campos de golf reconocidos, así como rutas de senderismo, puertos deportivos de vela, centros de buceo y otras actividades al aire ubre como pádel o ciclismo para entablar comunidad.

Por supuesto, España destaca por su gastronomía, especialmente las delicias mediterráneas como los arroces (¡la famosa paella valenciana!), pescados y aceite de oliva de alta calidad. Vivir en España significa disfrutar de “terrazas y paseos junto al mar” durante todo el año.

Aun así, si echas de menos los sabores de tu país, con la creciente demanda de productos internacionales podrás encontrar supermercados y restaurantes internacionales con platos británicos, holandeses, alemanes, escandinavos y más.

La multiculturalidad es ya una norma en España, especialmente en zonas de fuerte presencia internacional como Alicante, donde la atención al cliente en muchos servicios básicos como médicos, administraciones o comercios ya es en inglés. En otras palabras, puedes vivir en la cultura española con facilidades internacionales que harán de tu nueva vida mucho más fácil.

Zonas y provincias con mejor calidad de vida en España

Los índices de calidad de vida en España colocan en los primeros puestos a comunidades del norte como Navarra, La Rioja, País Vasco o Asturias por su menor coste de vida al ser menos turísticas, entre otras razones. Sin embargo, la costa mediterránea, donde se incluye la Costa Blanca tiene unas ventajas apreciadas especialmente por residentes extranjeros.

Las cifras inmobiliarias en la Costa Blanca muestran la gran demanda de extranjeros que existe en la zona. Según el periódico La Vanguardia, casi la mitad de las viviendas vendidas en Alicante en 2024, un 45,7%, las adquieren no residentes extranjeros. Los neerlandeses, belgas y británicos figuran como los principales inversores extranjeros en Alicante con un gasto medio por vivienda superior a 200.000€. La Costa Blanca es ya la opción preferida para europeos del centro y norte con altos ingresos interesados en residir en España.

En toda la provincia de Alicante ya viven el 75% de los residentes extranjeros de toda la Comunidad Valenciana y la mayoría proviene de la Unión Europea especialmente Reino Unido, Alemania, Países Bajos, Bélgica y Francia, según el periódico El País.

Además, la Costa Blanca está bien conectada con el resto del país. Concretamente Alicante capital está conectada por AVE (Tren de Alta Velocidad) con Madrid y a apenas 2h 20 minutos puedes estar en la capital española. Además, cuenta con un aeropuerto internacional ideal para conectar con tu país de origen.

Pueblos con mejor calidad de vida en la Costa Blanca

La calidad de vida en España es superior a otros países europeos, pero si además decides vivir en un pueblo de la Costa Blanca el nivel de calidad de vida crece. Algunos de los mejores pueblos que te recomendamos son:

• Aspe: el pueblo de Alicante que más equilibrio te ofrece entre una vida tranquila, los servicios, cercanía al aeropuerto y una sensación de “España auténtica”. Es de un tamaño medio para ser un pueblo, cuenta con comercios, colegios y otros servicios básicos, y es perfecto por su población cada vez más internacional.
• Hondón de las Nieves: calidad de vida premium pero tranquila. Cada vez más europeos optan por este pueblo del interior de Alicante con paisajes de viñedos y montaña, y una sensación de retiro mediterráneo.
• La Romana: es una opción en el interior de Alicante para una mayor privacidad y una vida en la que estás rodeado por naturaleza y villas modernas.
• Novelda: es la opción de pueblo más urbana, combinando las ventajas de una ciudad con la calidad de vida de un pueblo. Tiene servicios básicos incluyendo hospitales y una conexión con los alrededores muy potente.

Frequently asked questions

Resolvemos las principales preguntas frecuentes sobre la calidad de vida en España

¿Dónde hay mejor calidad de vida en España?

Navarra, La Rioja y el País Vascon las comunidades autónomas con mejor calidad de vida por su sanidad, seguridad y servicios, según el Indicador Multidimensional de Calidad de Vida del INE. La Comunidad Valenciana donde se encuentra Alicante cuenta una puntuación alta, con un 102,27%, por encima de la media nacional de 101,47%), por su clima suave, buen atención médica y entornos naturales tanto de montaña como de costa.

¿Cuál es la mejor provincia de España para vivir como extranjero?

Alicante es la mejor provincia para vivir en España si eres extranjero, especialmente si vienes de Europa central o del norte, por su clima mediterráneo, sanidad pública de calidad y con un menor coste de vida en comparación a otros países europeos. Además, Alicante es ya una de las provincias de España con la mayor presencia de extranjeros europeos lo que facilita la integración. Sus pueblos del interior ofrecen la calidad de vida en España deseada al mismo tiempo que no dejas de estar lejos de la zona turística y con mayor vida del país.

¿Cómo es realmente la vida en la Costa Blanca?

La Costa Blanca, o lo que es lo mismo la provincia de Alicante, ofrece un estilo de vida mediterránea con sol hasta 300 días al año, veranos cálidos para disfrutar en la playa o piscina e inviernos suaves para mantener aún la vida al aire libre. En localidades del interior como Aspe o Novelda la vida transcurre entre pueblos tranquilos, campos de olivares y pequeños viñedos, sin perder los servicios esenciales e imprescindibles para el día a día.

Aunque optes por la opción de pueblos del interior, las ciudades costeras más cercanas como Alicante o Elche están a 30-40 minutos, con toda su oferta cultural y de ocio. Además, cada año crece más la comunidad internacional en la zona, lo que implica una fácil integración en comparación a otras zonas de España.

¿Por qué tantos europeos se mudan a Alicante?

Los europeos, especialmente los neerlandeses, los belgas o los británicos, buscan sol, seguridad y conexión con sus países de origen. Alicante cumple con estas 3, ya que cuenta con 300 días al año de sol, baja criminalidad y un aeropuerto internacional que conecta con la mayor parte de los países de Europa.

Además, España en sí cuenta con unos de los mejores sistemas sanitarios del mundo, por lo que los jubilados europeos optan por cuidar su salud en el país.

Por si fuera poco, la provincia de Alicante da la opción más buscada por muchos europeos: residir en viviendas como villas con jardín a precios competitivos, atrayendo a holandeses, belgas y otros europeos con un poder adquisitivo medio-alto.

¿Es buena idea vivir en un pueblo del interior de Alicante?

Sí, sobre todo si valoras la privacidad y el espacio. En los pueblos del interior se pueden construir villas con jardín con un gran espacio para la vida al aire libre. El clima es igual de satisfactorio que en la costa y las conexiones por carretera conectan con la capital sin problema.

La mayoría de pueblos cuentan con los servicios básicos, algunos incluso con servicios “más de ciudad”, pero sin perder la calidad de vida en España deseada.

¿Qué ventajas tiene vivir en el Vinalopó?

Si buscas calidad de vida en España siendo extrajero europeo y valorando el vivir en la Costa Blanca, la zona del Vinalopó tiene ventajas interesantes para tu perfil:

• Toda la zona está conectada con la autovía A-31 hacia Alicante o Elche, además de tener un aeropuerto internacional para conectar con tu país de origen
• La mayoría de pueblos del interior ofrecen colegios públicos y privados, centros de salud y comercios locales, además de estar cerca de centros comerciales para un ocio más puntual.
• Hay una amplia zona en cada pueblo donde se pueden construir villas con jardín para familias o jubilados que buscan la tranquilidad de la naturaleza.
• El paisaje de casi todos los pueblos es montaña y viñedos, por lo que vives en plena naturaleza. Además, en cuanto a clima, tendrás sol 300 días al año.
• La comunidad internacional está cada vez más presente en la zona por lo que la integración es muy sencilla con vecinos neerlandeses, alemanes o británicos.

¿Dónde hace mejor clima en España durante todo el año?

El sureste peninsular destaca por su clima templado y su sol durante todo el año. En Alicante concretamente los inviernos son muy suaves y los veranos calurosos, pero gracias a la brisa del mar la sensación es más agradable. Las precipitaciones son muy bajas (300mm al año) y el sol brilla más de 300 días al año.

¿Hace demasiado calor en Alicante?

No, aunque en julio y agosto las temperaturas pueden subir de los 30ºC la humedad es baja y la temperatura baja por las noches. Además, la brisa marina ayuda a moderar el calor del día y, especialmente, de la noche.

Las viviendas más modernas, especialmente villas de nueva construcción, ya vienen equipadas con aire acondicionado ideal para manejar esos días de más bochorno.

Para alguien acostumbrado a un clima más frío, este calor se tolera bien y permite una vida al aire libre activa casi todo el año.

¿Es fácil integrarse en Alicante siendo extranjero?

Sí, ya que Alicante es multicultural por tradición turística. La comunidad internacional, especialmente en el interior, está creciendo cada año, por lo que encontrarás vecinos de tu país que pueden ayudarte al proceso de integración. Además, muchos servicios ya funcionan de forma bilingüe, especialmente en inglés. Pueblos con bastante comunidad internacional a día de hoy como Aspe, Novelda o Pinoso ya cuentan con clubes de golf internacionales y otras actividades de encuentro entre expatriados.